وسم: "نصائح"

كيف تزيد من قدراتك العقلية الباطنية ؟

| 2010-04-14 | تعليقات 3 تعليقات | 26٬126 قراءة

 ماالمقصود بالقدرات العقلية الباطنية أو القدرات العقلية الفائقة ؟!! المقصود هنا مقدار الطاقة الكامنة التي تتحكم بالعقل الباطن وتوجهه نحو النجاح.وهذه الطاقة تحتاج إلى التركيز على شيئ معين لكي تعمل،ما يعني أنه كلما زاد تركيزك على تحقيق ما تريده ،كلما عجلت بالحصول عليه،حيث يؤكد الخبراء أنه بدون إستخدام قدراتك العقلية الباطنية لا يمكنك التأثير على قانون الجذب (سنتحدث عنه لاحقا” إن شاء الله).

يمكننا القول أن كل شيئ من حولنا يتأثر بقدرات عقلنا الباطن Unconscious brain بما في ذلك صحتك، وقدراتك على التفكير الصحيح وإتخاذ القرارات السليمة في حياتك. وهذا يقودنا إلى السؤال التالي :

كيف يمكن أن نزيد قدراتنا العقلية الباطنية؟!  كيف يمكن أن نزيد من قدرتنا على التركيز؟!

هنا في هذا الفيديو القصير يستعرض الخبير / ديفيد ركلين بعضالأسرارالمهمة التي تعلمها من خبير مختص في قدرات الدماغ، إليك صديقي هذه الأسرار السبعة لزيادة قدراتك العقلية:

1) التغذية الصحيحة Prpoer Nutrition  (مثال أكل السمك والمواد التي فيها فيتامينات)

2) زيادة إستنشاق الأكسجين الذي يغذي الدماغ.
اقرأ المزيد

Share
12 طريقة ناجحة لإدارة الوقت ج3

12 طريقة ناجحة لإدارة الوقت ج3

| 2010-03-09 | تعليقات 8 تعليقات | 21٬365 قراءة

 

 

9) حقق إنتاجبة أكثر عن طريق تقليل ساعات عملك.

إن العمل لساعات أطول يمكن أن يكون مهم جدا” لإنجاز أكثر،هذا الإعتقاد سائد بين معظم الناس،لكن خبراء التطوير الذاتي لديهم رأي آخر،إذ أنهم يرون أن أنه على المدى البعيد سوف تنتهي الأمور بإنتاجية أقل وإنجاز أقل ….ولكن كيف يحصل ذلك؟!!!

دعنا نشرح هذه النقطة،على سبيل المثال في عام 1926 كان هنري فورد مؤسس شركة فورد الشهير،هو صاحب فكرة إعتماد طريقة العمل لمدة 40 ساعة في الأسبوع،حيث أثبتت خبراته وتجاربه أن العمل ثماني ساعات في اليوم لمدة خمسة أيام في الأسبوع،أعطى أداء” وإنتاجية أكثر لدى العمال من العمل 6 ايام لمدة 10 ساعات.والسبب في ذلك يعود إلى أن إعطاء يومين راحة للعمال،يساهم في تجديد نشاطهم وإعطائهم طاقة أكبر للعمل من جديد.

لدي خبر سعيد لك و هو أنه بإمكانك عمل تجاربك الخاصة لمشاهدة إذا كان العمل لساعات طويلة يقلل من إنتاجيتك أولا،ولكي تفعل ذلك إحتفظ بسجل للوقت لقياس إنتاجيتك حسب طول ساعات العمل،إحسب نسبة الوقت الذي تقضيه في مهمات لصالح العمل،والمهمات التي ليس لها علاقة بالعمل.

حاول ان تبدأ بعمل سجل للوقت لمدة اسبوع لساعات عمل مختلفة المدة،مثلا” ممكن تسجل العمل لمدة 40 ساعة/أسبوع،و 50 ساعة/أسبوع ،و60 ساعة/أسبوع.و بناء” على تجاربك يمكنك أن تقرر إذا كان عملك لساعات أطول يقلل من إنتاجيتك أو يزيدها.

قد تكون طريقة العمل لمدة 40 ساعة/أسبوع أثبتت أنها الطريقة الأفضل للعمل ،منذ أن مارسها هنري فورد،لكن هذا لا يعني أبدا” أن عليك الإلتزام بها،من الأفضل لك أن تكتشف بنفسك طريقة العمل الخاصة بك والتي تناسب قدراتك، حاول أن تكتشف أطول عدد من الساعات التي يمكنك أن تعملها خلال الأسبوع ،مع الإحتفاظ بنسبة إنتاجية عالية،إعتبر هذا تحديا” لك.

اقرأ المزيد

Share
معلمتي شكرا لك ...مع حبي وتقديري

معلمتي شكرا لك …مع حبي وتقديري

| 2010-03-03 | تعليقات 42 تعليق | 146٬787 قراءة
معلمتي شكراً لك...مع حبي وتقديري

معلمتي شكراً لك ... مع حبي وتقديري

  

رجل في الأربعين من عمره كان يحضر إحدى المحاضرات في التنمية البشرية،أخبرهم المحاضر أن يجلسوا للحظات مع أنفسهم، يغمضوا فيها أعينهم لمدة عشر دقائق ويفكروا في شخص أو أشخاص كان لهم فضل كبير عليهم، محمد شاكر المهندس الذي عايش المحاضرة ما طفق يتذكر معلمته إبتسام،معلمة مادة الرياضيات في مدرسته الإعدادية القديمة،التي كانت دائما تحببهم في المادة وتحمسهم للدراسة،لقد حببتهم في المدرسة والحياة،كانت لا تفارق الإبتسامة محياها،ومنذ ذلك الوقت وهو لا يستطيع نسيان إبتسامتها الساحرة،وبفضلها أحب الرياضيات وأصبح مهندساً لامعاً الآن،إستفاق محمد على صوت مدربه وهو يقول :الآن ليفكر كل منكم بأن يرسل لمن يحب رسالة يعبر بها عن حبه وتقديره وشكره وإمتنانه.

إنتهت الدورة التدريبية ومحمد شاكر مازال يفكر فيما قاله المدرب،لقد مضت 25 سنة منذ أن غادر مدرسته الإعدادية،و منذ ذلك الوقت لم يسمع عنها شيئاً ،قررشاكر أمراً في نفسه وصمم عليه،سأسأل عن عنوانها،لابد أنهم يحتفظون بعنوانها في إرشيف المدرسة.

في صباح اليوم التالي تحرك شاكر بكل حماس،بحث يميناً وشمالاً ومن هنا وهناك وسأل وإستفسر حتى وجد غايته،لقد وجد عنوانها ولكنه فوجئ بأنها سافرت مع زوجها إلى بلد عربي شقيق،لحسن حظه أعطته إحدى المدرسات عنوان شقيقتها ليسألها عن عنوانها،وهذا ما حصل فعلاً ،أخذ محمد عنوانها بلهفة وخط بقلمه رسالة حب وتقدير لها،جاء فيها:

 <<< معلمتي الفاضلة /إبتسام

 


اقرأ المزيد

Share
مباني حقاً غريبة وعجيبة

مباني حقاً غريبة وعجيبة

| 2010-02-28 | تعليقات 7 تعليقات | 28٬293 قراءة

إبريق الشاي هذا الذي ترونه هنا قصته غريبة عجيبة،قرأتها …فلم أصدقها في البداية ثم أعجبتني فأحببت أن أوردها هنا، وهو يا صديقي  ليس إبريقا” عاديا” ولا هو مسكن لأحد إنه ببساطة محطة بنزين …!!! نعم …محطة بنزين، وإذا لم تصدقني فبإمكانك رؤية الصورة في الأسفل لتشاهد هذا الإبداع الذي يعود  تاريخه لعام 1922م وقصة هذه المحطة انها أنشئت بذلك التاريخ تخليدا” لذكرى فضيحة أطاحت بأحد رؤساء أمريكا في ذلك الوقت، ويدعى وارين  هاردينج  Warren G.Harding وقد كانت الفضيحة متعلقة بالتأجير الإتحادي لمخزون النفط في وايومينج،وعلى إثرها أيضا أودع السجن وزير داخليته ويدعى ألبرت فول بسبب قبوله الرشوة،طبعا المحطة أزيلت من الخدمة منذ وقت،و تم نقلها إلى مدينة زيلا في العاصمة واشنطن لتصبح محط أنظار الشعب حتى لا ينسى جريمة بعض الفاسدين. الصورة في الأسفل.

نسيت أن اخبركم أن المحطة سميت محطة قبة إبريق الشاي Teapot Dome أما إسم الفضيحة فهو Teapot dome Scandal

وقد عثرت على هذه الصور حين كنت أتصفح موقعاً عن أغرب 50 مبنياً  في العالم وإسم الموقع هو villageofjoy.com و قد أعجبتني بعض المباني التي فيها أفكارا” إبداعية ،أقدم هنا نبذة بسيطة عنها.p>

1) المنازل المكعبة في روتردام (هولندا) Cubic house (Roterdam,Netherland

الفكرة الأصلية لهذه المكعبات السكنية  جاءت عام 1970 على يد مهندس معماري يدعى بيت بلوم Piet Blom وقد طور نموذجين من هذه المنازل في مدينة هلموند،ثم طلب منه مجلس مدينة روتردام عام 1982 تصميم منازل فوق جسر مشاة!! فاستغل فكرة المنازل المكعبة وكان يريد منها جعل مجمع المنازل مثل الشجرة و بالتالي المدينة مثل الغابة. الجدير بالذكر أن المكعب الواحد يحتوي ثلاث مستويات ، فالأرضي به غرفة معيشة والوسط غرفة نوم مع حمام أما الأخير فيمكنك وضع غرفة نوم أخرى أو غرفة سفرة،و قد إنتهى العمل في هذا المجمع العام 1984.أترككم مع الصور.

2) المنازل المعوجة في مدينة سوبوت (بولندا) The Crooked House (Sopot,Poland

لقد إستمر إنشاء هذه المنازل منذ شهر يناير 2003 وحتى شهر ديسمبر من نفس العام، وفكرة هذه المباني عبارة عن تآلف من أفكار رسام سكتشات في كتب الاطفال وهو بولندي و يدعى جان مارسين، مع أفكار رسام أخر سويدي الجنسية يعيش في سوبوت ويدعى بيير داهلبرج.لذلك لا تندهش عزيزي القارئ حين تشاهد هذه المباني فقد تتذكر مشاهد من الرسوم المتحركة!!! إليكم الصور.
اقرأ المزيد

Share
12 طريقة ناجحة لإدارة الوقت ج2

12 طريقة ناجحة لإدارة الوقت ج2

| 2010-02-22 | تعليقات 6 تعليقات | 24٬421 قراءة

6) كيف تتجنب إستنزاف وقتك من تراكم المعلومات . Avoid Information Overload

إن المعلومات المتراكمة يمكنها أن تكون مكلفة بالنسبة لصاحب الوقت الضيق،عندما تعلق في مكتبك بين الأوراق والمعلومات المتراكمة، فإن ذلك سوف يعيقك عن إتخاذ أي قرار عملي، ثم تمضي أيام وشهور عدة وربما سنوات،ولا تعمل شيئا”،إن نقص القرار العملي سيؤدي إلى عدم تحقيق نتائج،وبالتالي سوف تنتهي بإهدار وقتك بلا فائدة.

إذن من المهم جدا تجنب تراكم المعلومات،والسؤال الأهم هو :كيف السبيل إلى تحقيق ذلك؟

إن البدء في قراءة كتاب وأنت مازلت لم تنهي قراءة الكتاب الأول ،قد يكون معيقاً لك أو حتى محبطاً، لكي تتجنب تراكم المعلومات يجب أن يكون عندك انحياز تام نحو اتخاذ خطوات عملية Taking action، وحتى تفعل ذلك يجب عليك أن تقرأ المعلومة حين تحتاجها فقط. مثلاً حين تحتاج معلومة عن بدأ موقع على الإنترنت، ابحث فقط عن هذه المعلومة، لاترضخ لأي مغريات أخرى، مثلا إذا وجدت معلومة عن(كيف تروج لعملك التجاري) أهملها ولاتقرأها، لاتحاول عمل تزاحم للمعلومات في دماغك، لأنك حين تحتاج هذه المعلومة مستقبلاً قد تكون نسيتها، وحينئذ يكون الوقت الذي أمضيته في تعلمها قد ضاع هباءً منثوراً.

إذاً السر هو في أخذ خطوات عملية، اتخذ هذه الخطوات الفعلية دائماً،عندما تصل إلى نقطة تكون فيها بحاجة إلى معلومات، انطلق وابحث عن هذه المعلومات، وعندما تصل إلى نقطة كفايتك من المعلومات عن نفس الهدف الذي تبحث عنه، فتوقف عن التعلم وضعها موضع التطبيق.

7) أنجز الكثير من الأعمال في وقت أقل بالطباعة بسرعة أكبر .Get more done in less Time by Typing Faster

إنه من المهم جداً للكتاب وللمؤلفين والطلبة تعلم فن الطباعة،وخاصة مع وجود الكمبيوتر المنزلي اليوم،لأن ذلك يجعلهم ينجزون أكثر بوقت أقل،فمثلا” إذا كنت تطبع 20 كلمة/دقيقة فسوف تكون بطيئا”بالنسبة لشخص يطبع 50 كلمة/دقيقة، وحتى ذلك الشخص سوف يكون عمله بطيئا” بالنسبة لشخص يطبع 80 كلمة/دقيقة.

ولتوضيح المثال بشكل أكبر،لنفترض أنك كاتب وتكتب على الكمبيوتر بشكل يومي،فلكي تكتب حوالي 500 كلمة والتي تمثل تقريبا”  صفحة،سوف يكلفك هذا من الوقت 10 دقائق إذا كنت تطبع 50كلمة/دقيقة،ولكن إذا كنت تطبع 80 كلمة/دقيقة،فسوف تنهي الصفحة في 6 دقائق و 25 ثانية،وهذا سوف يوفر عليك 4 دقائق في العمل فعلياً.

وقد يقول البعض إن ال 4 دقائق ليست وقتا”كبيرا”،حسنا”قد يكون معكم حق ولكنها مع الأعمال الأكبر سوف تتراكم،فمثلا”إذا كنت ستكتب خمس صفحات (حوالي 2500 كلمة)، فهذا سوف يكلفك 50دقيقة عند سرعة 50كلمة/ الدقيقة، ولكن عند سرعة 80 كلمة/دقيقة، سوف تأخذ فقط 31 دقيقة ونصف، وهذا يعني توفير بمقدار 19 دقيقة. اقرأ المزيد

Share
منزل روعة تحت الأرض في سويسرا

منزل روعة تحت الأرض في سويسرا

| 2010-02-02 | تعليقات 8 تعليقات | 23٬156 قراءة

إحدى الشركات في سويسرا مختصة بتعمير بيوت تحت الأرض وفي أعماق الجبال،هل تصدقون ذلك؟!! إن هذا النوع من الهندسة المعمارية فاق التصور ووصل إلى أبعد الحدود، شاهدوا معي الصورة الأولى في الأعلى لمنظر الفتحة في الجبل مضاءة ليلاً، ومن بعيد وسط  مجموعة من البيوت معمرة فوق الجبل،هذه الفتحة تشير إلى مدخل المنزل.النوافذ مصممة لكي تدخل أكبر قدر من أشعة الشمس نهاراً وأكبر قدر من ضوء القمر ليلاً.منظر بديع يضئ ظلام الليل الحالك وسط الجبل.

هذا مدخل المنزل من قريب،لاحظ السلم الحجري،وجمال الواجهة الأمامية لبيت الأحلام .
اقرأ المزيد

Share
الناجحون دائماً يحلمون ...الحالمون دائماً يفوزون

الناجحون دائماً يحلمون …الحالمون دائماً يفوزون

| 2010-01-22 | تعليقات 17 تعليق | 27٬740 قراءة

 

  قد تكون سمعت يوماً بالرئيس الأمريكي الأسبق/ جون إف كنيدي ، وإذا كنت كذلك فأنت حتماً بالتأكيد سمعت عبارته المشهورة التي قالها في بداية ستينيات القرن الماضي : “لدي حلماً بأن أضع رجلاً على القمر مع نهاية هذا العقد ” ، وبسرعة بدأت الوكالة الأمريكية للفضاء ( ناسا ) في العمل على قدم وساق من أجل تنفيذ حلم الرئيس ، كيف لا وهو زعيم أقوى دولة على وجه الأرض.

     وذات يوم خطرت لرئيس الوكالة أن يتخفى ويتجول بين الموظفين ليرى كيفية استعدادهم لتحقيق حلم الرئيس ، فوجد الجميع متفائلين نشطين يعملون بروح الفريق الواحد لإتمام المهمة ، وانتهى به المطاف ليرى عاملة نظافةٍ كانت وحدها تغني وهي تكنس الأرض جيئة وذهاباً ، فتعجب من أمرها وسألها :أريد أن أعرف بالتحديد ما هي وظيفتك؟ فأجابت بحماسة: أنا أساهم بوضع رجل على القمر!!!

لكل منا حلم يراوده بين الفينة والأخرى ،يداعب خياله أحياناً فجراً، أو يوقظه ليلاً ليصرخ فيه مذكراً إياه بالمجد!!! فمنا من يحلم بإمتلاك بيت في أرض الوطن وأخر يطمح بامتلاك سيارة حديثة ، وثالث يشتهي شهادة علمية ، وأخير يتمنى أن يصبح مدير الشركة .

      والأحلام ما هي ألا  أهداف إن صح التعبير , نرسمها في عقولنا الباطنة  ونحاول تحقيقها على أرض الواقع . فان تحلم فهذه ظاهرة صحية، والمهم أن يكون حلمك واضحاً وضوح الشمس ، فالرؤية الواضحة هي سر النجاح حتماً وبالتأكيد. 

    كل العظماء والناجحين كانت لديهم رؤية واضحة عما يريدون ،كانت لديهم أهداف واضحة ومحددة ومدعمة بخطط عما سيصبحون عليه بعد خمس سنوات أو عشرة أو حتى عشرين سنة . وإليكم هذه القصة الجميلة :

 

اقرأ المزيد

Share
مدونة بلال للنجاح والناجحين